7 Dòighean aontaichte le dermatologist gus do shlàinte fuilt adhartachadh an-diugh

Fàilte gu #HairGoals, an t-sreath ùr againn mu bhith gad chuideachadh a ’faighinn falt do bhruadar. Bidh sinn a ’nochdadh gnàthasan de bhoireannaich fhìor le falt iongantach, agallamhan le stìlearan mu na toraidhean a bu chòir dhut a chleachdadh airson an seòrsa fuilt agad, agus barrachd.

Cha bhith sinn an-còmhnaidh a ’smaoineachadh air derms mar eòlaichean fuilt, ach is iadsan na proifeiseantaich a bhith a’ faicinn airson rudan mar dandruff agus tanachadh fuilt. Mar chuideigin a dh ’fhulaing call sùla dà-thaobhach (dà uair), tha deagh fhios agam gum faod tinneasan co-cheangailte ri falt a bhith eagallach agus duilich a bhith a’ seòladh. Faodaidh eadhon a bhith a ’sireadh deagh shlàinte fuilt làitheil a bhith na dhìomhaireachd. Tha fios agam gum bi m ’fhalt a’ dol tro ìrean - gu tric bidh e a ’soirbheachadh, agus amannan eile chì mi e a’ strì. Ach, chan urrainn dhomh an-còmhnaidh na cleachdaidhean a bheir toradh a chomharrachadh.Gus beachd eòlaiche fhaighinn air na h-atharrachaidhean dòigh-beatha as coltaiche a bhith a ’brosnachadh falt nas fhallaine, ràinig sinn gu dermatologist le teisteanas bùird Ainah tan , MD, FAAD.

Tha Tan a ’toirt fa-near gu bheil rùsgadh falt fallain timcheall air 100 gu 150 falt gach latha agus, leis an sin, faodaidh dùil a bhith agad gum faic thu mu leth-òirleach gach mìos de dh’ fhàs. Ach mar a dh ’fhàsas tu nas sine, bidh an ìre fàis agad a’ fàs nas slaodaiche (agus feumaidh tu do chleachdadh cùraim a chuir air adhart ma tha thu airson do fhalt, do bhroilleach agus do lashes a chumail ann an slàinte as fheàrr). ‘Tha call fuilt agus tanachadh na chùis uamhasach duilich agus faodaidh e a bhith duilich a làimhseachadh, oir faodaidh an adhbhar a bhith duilich a dhearbhadh,’ tha Tan. Co-dhiù a tha thu a ’feuchainn ri call fuilt a thionndadh no dìreach ag iarraidh gum bi na dualan agad a’ coimhead, a ’faireachdainn, agus a bhith cho math dhaibh, seo na dòighean a tha ceadaichte le dermatologist leasaich do shlàinte fuilt an-diugh .



bàs michael jane na maighdean


Tiodhlac Habeshaw / Unsplash

Ith glan

Nuair a thig e gu falt, is e na tha thu ag ithe. Bidh daithead làn beathachaidh a ’leasachadh slàinte follicles fuilt gu mòr, a’ toirt dualan nas sine dhut. ‘Dèan cinnteach gu bheil thu ag ithe daithead fallain a’ toirt a-steach tòrr glasraich duilleach agus stòran iarainn, ’tha Tan a’ comhairleachadh. Bidh an dà chuid iarann ​​agus vitimín D a ’cuideachadh le bhith a’ togail agus a ’neartachadh falt. Is ann air an adhbhar seo a tha na grìtheidean sin cho tric rim faighinn ann an stuthan fuilt. '

Fuirich air mullach do shlàinte

Nuair a tha do bhodhaig a-mach à muc-mhara, faodaidh e nochdadh nad fhalt. ‘Tha e cudromach cuideachd dèanamh cinnteach gu bheil an còrr den bhodhaig agad ann an deagh òrdugh agus a bhith a’ tadhal air an dotair agad gu cunbhalach airson sgrùdadh, ’a’ cur an cuimhne Tan. ‘Faodaidh iad sgrùdadh a dhèanamh air rudan mar an hormone brosnachail thyroid agad (TSH), oir faodaidh dìth thyroid a bhith na adhbhar airson falt gruamach no tanachadh. '

Cum sùil air an cuideam agad

‘Lùghdaich cuideam cho mòr’ s a ghabhas, ’tha Tan a’ comhairleachadh. Faodaidh cuideam buaidh mhòr a thoirt air a ’bhodhaig. Nuair a tha cuideam air d ’inntinn agus do bhodhaig, tha lùth air a ghluasad bho bhith a’ dèanamh falt tiugh, tiugh. ' A bharrachd air an sin, tha Tan a ’toirt fa-near gum faod tachartasan duilich leithid lìbhrigeadh pàisde, a bhith san ospadal, no dèiligeadh ri bàs san teaghlach seòrsa de chall fuilt ris an canar telogen effluvium. ‘Ach na gabh dragh, aon uair‘ s gu bheil an cuideam air a lughdachadh agus beatha a ’tòiseachadh a’ faighinn air ais gu àbhaisteach, bidh fàs fuilt mar as trice a ’tilleadh gu staid fallain,’ a ’dèanamh cinnteach dha Tan.

reòta 2 tha leannan aig elsa

Cùm toraidhean agus teas cho ìosal

Le bhith ag obair air do fhalt le stoidhle làitheil agus buildup toraidh faodaidh e buaidh mhòr a thoirt air slàinte do iallan agus sgalp. ‘Lùghdaich cleachdadh thoraidhean agus cleachdaidhean cùram fuilt a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air an fhalt fuilt, gu sònraichte an fheadhainn a bhios a ’cleachdadh teas,’ a ’toirt rabhadh dha Tan. Tha seo a ’toirt a-steach a bhith a’ tiormachadh agus a ’tiormachadh le innealan teth. ‘Bidh na cleachdaidhean sin ag adhbhrachadh builgeanan agus briseadh anns an fhalt a dh’ fhaodadh a bhith a ’lughdachadh luster agus a dh’ adhbhraicheas briseadh fuilt, ’arsa Tan.

boireannach

Romina Farias / Unplash

Èist ri do fhalt

Rud cudromach ri chuimhneachadh gu bheil falt is sgalp a h-uile duine eadar-dhealaichte. Is dòcha nach e an rud a tha ag obair dha do charaid an roghainn as fheàrr dhut. Thoir aire do mar a bhios am falt agad fhèin a ’dèiligeadh ri toraidhean, cleachdaidhean agus cleachdaidhean cùram fuilt. An uairsin, atharraich a rèir sin. Tha Tan a ’cur an cuimhne gu bheil e ceart gu leòr do fhalt a nighe gach latha. Bidh barrachd tricead de nighe fuilt a ’dèanamh chan eil ag adhbhrachadh barrachd call fuilt, ’tha i a’ soilleireachadh. 'Tha sgalp a h-uile duine eadar-dhealaichte agus tha feumalachdan nighe eadar-dhealaichte aige.' Dèan na tha ag obair dhut.

Feuch keratin

Keratin chan ann dìreach airson a bhith rèidh, faodaidh e spionnadh a thoirt don fhalt agad gus na dualan agad a dhèanamh nas seasmhaiche. Tha Tan a ’toirt fa-near gu bheil làimhseachadh salon fuilt keratin agus loidhnichean cùram fuilt mar Nioxin 'cuidichidh e falt tiugh agus a coltas a leasachadh.'

an urrainn dhut bàsachadh bho bhith ag ithe biadh spìosrach

Nuair a tha teagamh ann, faic derm

‘Ma tha thu a’ faighinn pìosan sònraichte de chall fuilt, bhithinn a ’moladh dermatologist le teisteanas bùird gus do chall fuilt a dhearbhadh agus a làimhseachadh, oir dh’ fhaodadh gum bi adhbhar fèin-dìon ann, leithid alopecia areata, ’arsa Tan. Aig amannan, tha call fuilt oighreachail agus a ’ruith san teaghlach. ‘Canar alopecia androgenetic (call fuilt hormonail agus ginteil) ris an seo,’ tha Tan a ’mìneachadh. Tha i ag ràdh gu bheil seo mar as trice a ’nochdadh le tanachadh air feadh sgalp, ach mar as trice tha e nas fhollaisiche air mullach is taobhan do sgalp.Tha Tan a ’toirt fa-near gu bheil grunn roghainnean leigheis ann a’ toirt a-steach cungaidhean gnàthach (Rogaine), neartachadh vitimain (Viviscal, Nutrafol), cungaidhean beòil (spironolactone, finasteride, dutasteride), agus eadhon modhan-obrach (in-stealladh plasma làn truinnsear, tar-chuir fuilt) cuideachadh. ‘Dèan cinnteach gum faic thu dermatologist le teisteanas bùird gus beachdachadh air na roghainnean agad,’ tha i a ’moladh.

A bheil thu airson rudan a thionndadh? Thoir an aire air na ceithir sin stoidhlichean fuilt a nì cron air do fhalt .