Mar a làimhsicheas tu an t-acras agad le bhith a ’cleachdadh leigheas aotrom (Gun uachdaran, gun gels)

Ìomhaighean Getty / Jasmin Merdan

Ìomhaighean Getty / Jasmin Merdan

an urrainn dhut ointment antibiotic triple a chuir air tatù

Anns an artaigil seo



Dè a th ’ann an leigheas aotrom? Mar a bhios leigheas aotrom ag obair gus làimhseachadh acne Mar a chleachdas tu leigheas aotrom airson bach-lobhra Buaidhean taobh An Takeaway

Duine sam bith a tha air a bhith a ’dèiligeadh ris a’ chùis as ciùine de acne - gu dearbh, eadhon an fheadhainn a tha air a bhith a ’dèiligeadh ri pimples bho àm gu àm (mar sin, a h-uile duine) - is dòcha gu bheil e comasach aithris a dhèanamh air na grìtheidean as cumanta a-muigh an sin. Tha an searbhag salicylic agad airson pores unclogging, antibacterial benzoyl peroxide, anti-inflammatory sulfur, ... tha fios agad air an drile. Ach anns a ’bhlàr an aghaidh briseadh, chan e dìreach toraidhean gnàthach a tha airidh air cathair aig a’ bhòrd. Tha leigheas aotrom na roghainn èifeachdach eile a tha dermatologists agus estheticians a ’bòstadh mar gun phian agus èifeachdach. Air thoiseach, bidh dermatologists le teisteanas bùird Dr. Rachel Nazarian, Dr. Charlotte Birnbaum, Dr. Marnie Nussbaum, agus esthetician Elina Fedotova a ’toirt cuideam air mar as urrainn dhut leigheas aotrom a chleachdadh airson acne.



Coinnich ris an eòlaiche

  • Raonaid Nazarian , MD dermatologist le teisteanas bùird le Schweiger Dermatology Group ann am Baile New York.
  • Dr Charlotte Birnbaum na dermatologist le teisteanas bùird de Spring Street Dermatology ann am Baile New York.
  • Elina Fedotova tha esthetician ainmeil agus stèidhich Elina Organics Spas ann an Chicago agus Kalamazoo, MI.
  • Marnie Walnut , MD, na dermatologist le teisteanas bùird a tha a ’speisealachadh ann an dermatology cosmaigeach agus meidigeach.

Dè a th ’ann an leigheas aotrom?

Gu teicnigeach ris an canar solas dà-chonnaidh solas diode (LED) no phototherapy, tha seo a ’toirt a-steach a bhith a’ cleachdadh solas fuadain gus buaidh a thoirt air a ’chraiceann aig ìre cealla, a’ mìneachadh an Dr Birnbaum. Mus tèid sinn air adhart nas fhaide a-steach don nitty-gritty, ùrachadh saidheansail luath agus flashback don chlas fiosaig àrd-sgoil agad. Tha solas mar phàirt den speactram electromagnetic, seòrsa de lùth a thig ann an diofar tonnan. Bidh na tonnan eadar-dhealaichte sin ag eadar-theangachadh mar dathan eadar-dhealaichte a chì sinn, agus, mar a tha e a ’buntainn ri craiceann,‘ faodaidh na tonnan de dhathan sin ath-bhualadh taobh a-staigh agus intercellular a bheir buannachdan teirpeach eadar-dhealaichte don chraiceann, ’arsa an Dr Nussbaum.Agus tha na buannachdan sin dligheach agus air an deagh sgrùdadh; sgrùdadh o chionn ghoirid air fhoillseachadh ann an The Journal of Dermatology Clionaigeach agus Aesthetic fo-bheachdachadh air na buaidhean adhartach dearbhaidh a dh ’fhaodadh a bhith aig LED therapy airson grunn chùisean dermatologic. 'Ged a chaidh leigheas aotrom a chleachdadh airson grunn bhliadhnaichean, tha ùidh às ùr anns na buannachdan aige mar a tha an teicneòlas air a thighinn air adhart gus am bi innealan LED aig an taigh a-nis,' arsa an Dr Nussbaum. (Barrachd air an fheadhainn ann am beagan.)



Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Mar a bhios leigheas aotrom ag obair gus làimhseachadh acne

De na dathan a-muigh an sin, solas gorm mar as trice air a mheas mar an roghainn as èifeachdaiche airson acne, leis gu bheil trì diofar dhòighean gnìomh ann a tha ag amas air briseadh:

  • Togalaichean antibacterial: Bidh solas gorm a ’tòiseachadh ath-bhualadh ceimigeach a chuireas às do bacteria a tha ag adhbhrachadh acne, P. acnes. Bidh am bacteria sin a ’toirt a-mach pròtain ris an canar porphyrins, agus nuair a bhios am pròtain seo fosgailte do agus a’ gabhail a-steach solas gorm, thig ath-bhualadh ceimigeach às, a ’marbhadh na bacteria,’ mhìnich Nussbaum.
  • A ’riaghladh cinneasachadh Sebum: San dàrna àite, bidh e a ’riaghladh cinneasachadh sebum, agus tha fios againn gum faod cus sebum clog pores agus gu bheil e na phrìomh phàirt den chearcall acne.
  • A ’leasachadh sèid : Agus mu dheireadh, bidh solas gorm cuideachd a ’lughdachadh sèid agus deargadh, prìomh chrann nuair a bhios tu a’ sabaid briseadh.

Tha seo uile a ’dèanamh fuasgladh math agus èifeachdach dhaibhsan aig a bheil craiceann a tha furasta an irioslachadh agus is dòcha nach urrainn dhaibh leigheasan gnàthach traidiseanta fhulang (abair sin trì tursan gu sgiobalta). Tha na h-eòlaichean ris an do bhruidhinn sinn ag aontachadh gur e, gu h-iomchaidh a bhith a ’cleachdadh leigheas aotrom an co-bhonn ri cuspairean an latha an dòigh-obrach as fheàrr (agus tha Fedotova a’ nochdadh gum faod an leigheas aotrom cuideachadh le bhith a ’lìbhrigeadh thoraidhean gnàthach nas doimhne don chraiceann agus a’ neartachadh a ’bhuaidh aca mar bhuannachadh a bharrachd). Ach, tha leigheasan LED a ’tabhann deagh roghainn eile seach na leigheasan gnàthach gnàthach beòil is beòil a-muigh an sin.

tattoos dubh is geal gun mòran dath

An aon caveat: Chan eil a h-uile briseadh a-mach air a chruthachadh co-ionann, agus is dòcha nach bi leigheas aotrom, gu sònraichte solas gorm therapy, cho èifeachdach dha na h-uile. Mar riaghailt choitcheann, is e ‘solas therapy as fheàrr dha daoine le leòintean acne inflammatory, na cnapan dearg agus tairgse agus pustules,’ a ’comharrachadh an Dr Nazarian, fhad‘ s a tha an Dr Birnbaum ag ràdh nach bi e coltach gum bi e gu sònraichte èifeachdach an aghaidh acne comedonal ( Cinn-dubha AKA agus cinn-gheala).



Fhad ‘s a tha sinn air tòrr a bhruidhinn mu dheidhinn solas gorm, chan e an aon dath a chuidicheas. Tha buannachdan anti-inflammatory aig solas dearg cuideachd, agus is e sin as coireach gu bheil e air a chleachdadh gu tric ann an co-bhonn ri solas gorm airson acne. Bidh solas dearg cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ luathachadh pròiseasan slànachaidh a ’chraicinn a bharrachd air ath-nuadhachadh collagen agus elastin, a dh’ fhaodadh a bhith gu math cuideachail ann a bhith a ’dèiligeadh ri scarring acne, a’ cur Fedotova ris. San aon dòigh, ‘Bidh solas uaine is buidhe a’ cuideachadh le bhith a ’cothromachadh melanin no pigment, agus faodaidh iad cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sgàinidhean acne le dath, ’tha i ag ràdh.

mar a dh ’fhàsas tu falt nas luaithe às deidh gearradh fuilt
dotair dennis gross An Dr Dennis Gross SpectraLite FaceWare Pro $ 435 Bùth

Mar a chleachdas tu leigheas aotrom airson bach-lobhra

Gus leigheas aotrom a chleachdadh, faodaidh tu aon de na modhan a leanas a chleachdadh, dìreach thoir fa-near gu bheil làimhseachadh proifeasanta air a mholadh, agus aig a ’char as lugha, bu chòir dhut cead agus stiùireadh a shireadh bho dermatologist le teisteanas bùird mus fheuch thu am fear seo aig an taigh. Agus mar as àbhaist, ma thaghas tu modalachd aig an taigh, lean an stiùireadh gu T (air dhòigh eile tha thu an cunnart milleadh a dhèanamh air do chraiceann agus eadhon sùilean).

  • Aig an taigh làn masg aghaidh
  • Pinn solais aig an taigh (airson làimhseachadh spot)
  • Làimhseachadh in-oifis

Ge bith dè an dòigh leigheis aotrom a thaghas tu, tha e coltach gur e ath-aithris, ath-aithris, ath-aithris a th ’anns a’ cho-aontachd am measg derms. ‘Tha na buannachdan bho leigheas aotrom cronail, agus mar sin airson làimhseachadh LED a bhith èifeachdach, feumar ùine gu leòr a chaitheamh fon t-solas airson amannan leantainneach grunn sheachdainean,’ arsa an Dr Nussbaum. Gus beagan co-theacsa a thoirt seachad, aon sgrùdadh lorg an dèidh ceithir seachdainean de làimhseachadh dà-sheachdaineach, gu robh 85 sa cheud de chom-pàirtichean co-dhiù lùghdachadh 50 sa cheud anns an ìre de leòntan acne.Mar as trice bidh solas aotrom gorm air a dhèanamh dà no trì tursan san t-seachdain airson ceithir gu sia seachdainean, agus an uairsin cumail suas gach trì mìosan, ged a dh ’fhaodadh seo atharrachadh stèidhichte air grunn nithean, arsa an Dr Nussbaum. Tha an stiùireadh coitcheann sin a ’buntainn ri leigheasan in-oifis, ach dè mu dheidhinn innealan ùra aig an taigh a mharbhadh? Tha iad air an aontachadh leis an FDA airson adhbharan sàbhailteachd, ach chan eil an FDA a ’dèanamh deuchainn air an èifeachdas; chan eil each-chumhachd aca de dh ’innealan in-oifis agus tha e duilich faighinn a-mach dè a tha thu a’ faighinn, a ’toirt rabhadh don Dr. Birnbaum.Agus cumaibh cuimhne, leis nach eil iad cho làidir ris na leigheasan proifeasanta, is dòcha gum feum thu aon dhiubh sin a chleachdadh nas trice. Ach, is e an geall as fheàrr agad stiùiridhean toraidh sònraichte a leantainn gu dìreach agus gun a dhol os cionn na tha air a mholadh. Nuair a bhios do chraiceann air a lìonadh le tomhas sònraichte de photons (mìrean aotrom), bidh e a ’stad a’ freagairt, a ’toirt fa-near Fedotova. Faodaidh cus cleachdadh cuideachd milleadh a dhèanamh air do shùilean, agus b ’e sin an reusanachadh an masg aotrom aotrom Neutrogena seo bhith air a ghairm air ais gu saor-thoileach leis a ’bhrannd.

Buaidhean taobh

Tha na h-eòlaichean air an do bhruidhinn sinn ag aontachadh gu bheil an cunnart airson frith-bhuaidhean glè bheag, ma tha sin ann. Fhad ‘s a tha solas therapy sàbhailte airson a’ mhòr-chuid de sheòrsan craiceann, tha corra shuidheachadh a tha mothachail air solas, leithid melasma, a dh ’fhaodadh solas LED a dhèanamh nas miosa, a’ toirt rabhadh don Dr. Birnbaum. Tha an Dotair Nazarian a ’cur ris gu bheil suidheachaidhean tearc ann cuideachd a dh’ fhaodadh do shùilean a dhèanamh mothachail do thonnan sònraichte, agus a ’daingneachadh cudromachd dìon-sùla ceart rè leigheasan LED. Agus ma tha thu gu bhith a ’feuchainn inneal LED aig an taigh, ruith e - agus am plana cùram craiceann gnàthach gnàthach agad - leis an dermatologist agad an toiseach, oir dh’ fhaodadh cuid de ghrìtheidean do chraiceann a dhèanamh ro mhothachail airson na leigheasan sin, a ’toirt fa-near don Dr Nussbaum.Bidh tu cuideachd airson faighinn a-mach leis an doc agad mus cleachd thu iad sin ma tha thu trom.

dotair dennis peann làn-leigheas aotrom An Dr Dennis Gross Inneal làimhseachaidh acne DRx SpotLite $ 52 Bùth

An Takeaway

Tha leigheas aotrom mar as trice sàbhailte agus èifeachdach mar làimhseachadh acne airson a ’mhòr-chuid de sheòrsan craiceann, le beagan chubaichean (bu chòir dhut bruidhinn mun phlana agad gus tòiseachadh air leigheas aotrom leis an dermatologist agad mus tòisich thu le inneal no gus làimhseachadh in-oifis a ghlèidheadh). Is e leigheasan in-oifis air an stiùireadh le dermatologist no esthetician an geall as sàbhailte, as èifeachdaiche agad, ach chì thu cuideachd toraidhean bho masg aig an taigh no peann leigheas aotrom - dìreach cùm a-steach gum feum thu leigheas aotrom beagan a chleachdadh tursan san t-seachdain gus atharrachaidhean fhaicinn, oir tha derms a ’toirt fa-near gu bheil toraidhean bho chleachdadh tionalach.Ma thaghas tu inneal aig an taigh, dìreach lean an stiùireadh a thig leis gu follaiseach , oir faodaidh cleachdadh cus no neo-iomchaidh cron a dhèanamh air do chraiceann agus do shùilean.

Bidh dermatologists a ’mìneachadh gu dìreach mar a chleachdas tu ola craoibhe tì air do bhriseadh