Carson a tha mi a ’faighinn cinn-dubha air mo ghruaidhean? Seo mar a nì thu iad (agus casg)

Seo mar a bhios e mar as trice: Tha do chraiceann a ’soirbheachadh agus tha thu a’ faireachdainn mar gun d ’fhuair thu air adhart. Oir cò nach eil dèidheil air craiceann gleansach, rèidh agus soilleir? An uairsin, gu h-obann, pesky ceann-dubh co-dhùnadh pop suas. Nas miosa buileach, is dòcha gum bi beagan dhiubh a ’ruighinn aig an aon àm (oir mar as trice is toil leotha a bhith a’ nochdadh gun rabhadh ann an glainnean). Mar as trice is toil le cinn-dubha cathair a chur air do shròin, ach chan eil sin a ’ciallachadh nach bi iad a’ grunnachadh. Ma tha thu a ’faighinn cinn-dubha air do ghruaidhean, chan eil thu nad aonar - tha e na dhuilgheadas a bhios a’ tional tòrr salchar is sprùilleach thar ùine agus ag adhbhrachadh pores clogged a bhios a ’tionndadh gu bhith nan cinn-dubha.

Bidh iad a ’coimhead agus a’ faireachdainn cho domhainn, agus is e sin as coireach gu bheil e coltach nach eil dòigh ann faighinn cuidhteas cinn-dubha stòlda air gruaidhean, oir tha iad air putadh seachad air uachdar do chraicinn. Ach, faodaidh tu. Bidh e a ’toirt tòrr smachd air a’ chraiceann, mar exfoliating agus glanadh le toraidhean cumhachdach gu leòr airson beannachd a thoirt dhaibh. Rinn sinn grèim air grunn dermatologists gus co-roinn dìreach mar a gheibh thu cuidhteas cinn-dubh stòlda. Faic na bha aca ri ràdh gu h-ìosal.



cuir às do chinn-dubha air gruaidhean
Michela Buttignol / ar

Mar a bhios foirm pimples

‘Tha a h-uile pimples - ge bith an e cinn-dubh, papules, no cysts - a’ tighinn bho bhith a ’cuir suas fhalt fuilt air ar craiceann,’ mhìnich Coinneach Howe, MD, de Wexler Dermatology. ‘Ann an craiceann àbhaisteach gun acne, bidh na ceallan a tha a’ lìnigeadh an fhalt fuilt a ’rùsgadh aon às deidh a chèile agus a’ seòladh chun uachdar air fiolm tana de dh ’ola a chuireas na fàireagan ola a-mach. Ann an acne, thèid dragh a chuir air a ’phròiseas seo. An àite a bhith a ’rùsgadh gu saor, bidh ceallan craicinn marbh an follicle a’ steigeadh ri chèile, a ’tuiteam suas ann am plugaichean a chuireas casg air an follicle an uairsin. '



dè cho fada ’s a bheir e gus sùilean a fhàs air ais

Adhbharan cumanta de chinn-dubha

‘Is e dìreach pimples a th’ ann an cinn-dubha anns a bheil am pluga faisg air uachdar a ’chraicinn - cho faisg, gu dearbh, gu bheil bàrr a’ phlug fosgailte do dh ’èadhar,’ arsa Howe. 'Bidh an nochdadh seo a ’leantainn gu oxidachadh a’ phlug, a thionndaidheas e dorcha - an aon phròiseas ceimigeach a bheir air banana aibidh tionndadh donn.'

Ma tha thu gu sònraichte a ’faighneachd a bheil adhbhar ann gu bheil iad air do ghruaidhean, Mìcheal Wiederkehr, MD, comhairliche meidigeach a’ cur ris Zwivel.com , tha freagairt dhut. ‘Faodaidh cinn-dubha air na gruaidhean, ris an canar cuideachd comedones fosgailte, a bhith air an adhbhrachadh gu sònraichte le milleadh grèine agus smocadh a bharrachd air adhbharan àbhaisteach cinn-dubha a tha a’ toirt a-steach cus cinneasachadh sebum, clogadh pores le ola bho inneal tais no makeup, ’arsa Wiederkehr.



01 de 05

Mar a gheibh thu cuidhteas de chinn-dubha air gruaidhean

Ava Shambam, MD, de Beverly Hills , a ’moladh dà ghrìtheid riatanach agus ceum deatamach. ‘Is e cuspairean co-aimsireil aig an taigh leithid toraidhean anns a bheil searbhag salicylic no retinoids, no an dà chuid, na h-aon ghrìtheidean a dh’ obraicheas gu fìor, ’arsa Shambam. 'Feumaidh an craiceann a bhith air a exfoliated math gu leòr airson susbaint a ’chinn-dubh a chuir às mus dèan iad eadhon cruth.'

Tha Howe ag aontachadh le cho cudromach sa tha toraidhean gnàthach anns a bheil retinol. ‘Is e an làimhseachadh as làidire agus as èifeachdaiche airson casg cinn-dubha tretinoin , no Retin-A, ’arsa Howe. Bidh an t-uachdar cungaidh seo a ’riaghladh a bhith a’ rùsgadh cheallan craicinn marbh bho na ballachan follicular, agus mar sin a ’cumail cinn-dubha bho bhith a’ leasachadh sa chiad àite. Tha Tretinoin beagan iriosal do chuid de dh ’euslaintich le craiceann mothachail. Is dòcha gun dèan na h-euslaintich sin nas fheàrr le roghainnean nas ciùine leithid retinol. '

Nuair a bhios tu a ’cleachdadh seòrsa sam bith de retinol, dèan cinnteach gu bheil thu a’ cleachdadh solas na grèine gach latha air sgàth àrdachadh cugallachd a ’chraicinn.



mar a nì thu do mhaoil ​​a ’coimhead nas lugha le stoidhlichean fuilt
02 de 05

Feuch ri cuir às do chorporra

Tha Wiederkehr cuideachd a ’creidsinn ann an cudromachd a bhith a’ cur a-steach na h-uachdaran gnàthach a chaidh ainmeachadh gu h-àrd a bharrachd air cuid de leigheasan corporra. ‘Feuch ri às-tharraingean air an coileanadh le proifeasanta meidigeach no esthetician ceadaichte,’ arsa Wiederkehr. 'Ma tha aon a ’dol a dh'fheuchainn ri cinn-dubha a thoirt air falbh air na gruaidhean aig an taigh, cleachd dà inneal-cuir tip cotan (Q-tips) às deidh dhaibh an aghaidh a smùid gu aotrom.'

03 de 05

Tadhal air Dermatologist airson Trentinoin Cream

Epiduo Na daoine $ 23 Bùth

‘Is e uachdar tretinoin 0.025% no gel Epiduo a th’ anns na faichean agam, ’tha Howe a’ moladh. ‘Bidh na sgiobaidhean cungaidh seo a’ dèanamh an obair as fheàrr gus casg a chuir air cinn-dubha. Bidh iad gu dearbh a ’faighinn a-steach don follicle agus a’ toirt air na ceallan aige rùsgadh gu ceart gun a bhith a ’cruthachadh phlocan. '

Differin Gel acne $ 13 Bùth

Tha ‘Adapalene (Differin), uachdar eile coltach ri tretinoin, ri fhaighinn thairis air a’ chunntair, ’tha Wiederkehr a’ moladh.

Retin-A 0.05% $ 45 Bùth

Prìomh thàthchuid

Retin-A Tha (tretinoin) na sheòrsa de bhiotamain A a chuidicheas an craiceann gus e fhèin ùrachadh le bhith a ’brosnachadh tionndadh cealla. Tha e mar as trice air òrdachadh airson acne, loidhnichean breagha, agus craiceann le milleadh grèine.

Thathas gu tric a ’meas‘ Tretinoin no Retin-A, toradh gnàthach de bhiotamain A, mar an inbhe òr airson làimhseachadh. Chan eil e ri fhaighinn ach le òrdugh, ' a ’dearbhadh tilleadh.

04 de 05

Opt airson Toraidhean le Retinol

Saidheans SkinBetter Uachtar thar oidhche AlphaRet $ 120 Bùth

‘SkinBetter Science AlphaRet Overnight Cream is a great OTC retinol cream,’ tha Howe a ’leantainn. ‘Tha e air a dhealbhadh mar àidseant an aghaidh a bhith a’ fàs nas sine, ach faodar a chleachdadh gus sabaid an aghaidh acne cuideachd. Tha e socair agus foighidneach. '

05 de 05

Cleachd inneal-glanaidh le Benzoyl Peroxide

Clearasil Nighe aghaidh làitheil $ 10 Bùth

Prìomh thàthchuid

Peroxide benzoyl tha searbhag organach anns an teaghlach peroxide a chaidh a chleachdadh airson a bhith a ’làimhseachadh acne air sgàth a thogalaichean keratolytic, comedolytic meadhanach, agus antibacterial, a tha a’ toirt a-steach lughdachadh P. acnes agus Staph. aureus air a ’chraiceann.

‘Faodaidh uachdaran agus innealan-glanaidh anns a bheil benzoyl peroxide, a’ toirt a-steach Clearasil, Proactiv, agus PanOxyl, a bhith cuideachail cuideachd ann a bhith a ’lughdachadh meud pore agus a’ làimhseachadh cinn-dubha, ’mhìnich Wiederkehr. ‘Is dòcha nach toir stiallan a tha air an dealbhadh airson an cleachdadh air an t-sròin na h-aon toraidhean air na gruaidhean. Mu dheireadh, seachain cungaidhean olach agus innealan tais gus nach bi thu cho coltach ri bhith a ’leasachadh pores clogged ùra. '

ciamar a stiùireadh cùrsa falt gun crolaidh iarainn

Chan eil sinn ag iarraidh cinn-dubha san àm ri teachd. Ach, ma nochdas iad air do ghruaidhean, ruig na fuasglaidhean sin.

Stòran artaigilbidh sinn a ’gabhail a h-uile cothrom stòran àrd-inbhe a chleachdadh, a’ toirt a-steach sgrùdaidhean ath-sgrùdaichte le co-aoisean, gus taic a thoirt do na fìrinnean anns na h-artaigilean againn. Leugh ar stiùiridhean deasachaidh gus barrachd ionnsachadh mu mar a chumas sinn an susbaint againn ceart, earbsach agus earbsach.
  1. Comann Acadamaidh Dermatology Ameireagaidh. Mar a dhèiligeas tu ri diofar sheòrsaichean acne .

  2. Rianachd Biadh is Drugaichean na SA. A ’ghrian agus do chungaidh . Air ùrachadh 25 Sultain, 2015.